“今晚的女子十米台，陈芋汐应该会夺冠吧？”“她是这一项目的最大热门”“一定会稳拿冠军”……11月10日晚，全运会女子十米跳台决赛前，广东奥体中心游泳跳水馆看台上，类似的声音此起彼伏。全红婵未参赛，陈芋汐站上最高领奖台似乎注定会成为比赛的结果。而比赛的实际结果也印证了预期，上海姑娘凭借稳定的发挥摘得金牌，为上海队再添一枚奖牌。然而，陈芋汐那灿烂笑容的背后，是常人难以看到的坚持和努力。她笑着说：“哪有什么十拿九稳，只有不断地突破自我。”
从低谷到回归
此次全运会，陈芋汐的表现比以往多了一份从容和自信。在热身时，她经常会蹦蹦跳跳，在场地里跑圈，甚至和熟人热聊，展现出一种开朗的姿态。这个如今面对采访已经不再紧张的小姑娘，经历了过去几年的成长，仿佛变成了“姐姐”的模样。但鲜有人知道的是，在去年全运会之前，陈芋汐曾陷入深深的自我怀疑。
巴黎奥运会后，巨大的压力让陈芋汐一度濒临崩溃。她曾坦言，那段日子里心理压力大到想逃离，连看到跳水池都会产生抗拒，站上跳台时甚至觉得自己的腿无力。如果不能突破这样的状态，她的未来似乎命运已定。就在这个关键时刻，她选择了听从教练的建议和内心的呼唤：“试一试吧。”总教练周继红曾反复提到的“先尝试，找到感觉”的话语再次起到关键作用。在教练的耐心指导下，陈芋汐一步步跨过心理障碍，从最基础的训练开始找回状态，慢慢重塑信心。她说：“心理的突破是最难的，但是过了那个坎，一切都熟悉起来了。”从抗拒到从容，她找回了属于自己的节奏。
实现四年的期盼
这是陈芋汐第二次站上全运会赛场。四年前，她在西安全运会的女子十米台比赛中，与全红婵在半决赛难分伯仲，但最终因决赛失误错失金牌，收获亚军。回忆起那次比赛，陈芋汐始终记得未能登顶的遗憾，她曾表示：“我的目标就是拿到全运会单人项目的冠军，圆这个四年的梦想。”
从初出茅庐到成为世界冠军，陈芋汐的成长轨迹在过去几年里变得清晰而坚定。在她看来，心理状态与技术水平同样重要。正是清晰的专注让她具备了克服压力的力量。从比赛第一个项目开始，她便选择了专注每一跳，而不被场内场外的干扰影响。不管面对团体、双人还是个人项目，她都坚持一种做法：将比赛视为平常训练。不论动作难度还是场上情况，她的每一次亮相都保持沉稳如初。六年前，她凭借这种专注和训练掌控力一鸣惊人，如今，她用同样的方式实现了这次全运会的冠军梦。
当成功的最后一跳完成时，陈芋汐终于露出了灿烂的笑容。她向观众送上了一个感恩的手势，那笑容不仅是对梦想实现的喜悦，也凝聚了所有过去的努力与坚持。回首那些灰暗的时刻、那些打破心魔的挣扎，以及向自己的极限发起挑战的经历，此刻，在她身上化为登顶世界的勇气。“特别开心，因为梦想终于圆了。”她用“专注”一词再次总结胜利背后的秘密。这份专注，让她更强大，更成熟，也更坚定。未来的日子里，陈芋汐必定会带给自己和观众更多的惊喜。
